¿Cómo saber qué uso de mis actividades es saludable para mí?

Los alumnos y alumnas deben comprender que el uso que hacen de su tiempo es muy importante para ellos, por lo que es necesario que por sí mismos vean cómo se organizan con su tiempo y qué les gustaría hacer realmente, de forma que sean capaces de elegir y organizarse.

El poder de captación de nuestra atención y tiempo de las nuevas tecnologías, a cualquier edad, puede provocar un desequilibrio en nuestras actividades poco saludable a nivel físico y mental que hay que intentar prevenir y aprender a gestionar en todo caso.