¿Cómo sé si soy adict@ a lo digital y qué puedo hacer?

TEMA Nº 1: QUÉ SIENTO CUANDO USO INTERNET, !IMPORTA Y MUCHO! | Bienestar Digital

PRESENTACIÓN: ¿Cómo sé si soy adict@ a lo digital y qué puedo hacer?

PRESENTACIÓN Nº: 1.15

CURSO: 1º BACHILLER (16 años)

CONTENIDO: Resumen de Contenido y Guía del/la Profesor/a. Si me siento enganchad@ ¡tengo que hacer algo!

¿Cómo sé si soy adict@ a lo digital y qué puedo hacer?

L@s adolescentes son usuari@s intensivos de redes sociales y medios digitales.

Muchos de ellos se “enganchan” hasta el punto de que les genera dependencia y adicción y ni siquiera son conscientes de ello.

El uso pasivo o activo de las redes sociales puede generar diferentes sentimientos tanto positivos como negativos en los/as adolescentes y afectar a su sentimiento de autoestima.

Conceptos Previos recomendados

sensación semáforo rojo
Cuando una actividad me incomoda, me cansa, me aburre, me entristece, me agobia o me agota significa: SEMAFORO ROJO, manos arriba para parar y desconectar. Ver lección
diseños adictivos
Son diseños adictivos los pensados para enganchar al usuario/a y crear un hábito incontrolado de uso, diseñados por expertos en tecnología y psicología para hacer que nuestro cerebro reciba compensaciones rápidas y quiera seguir recibiéndolas una y otra vez. Ver lección
diseños humanos
El diseño humano consiste en ser conscientes de la capacidad adictiva de algunas apps, plataformas y medios digitales, y utilizar frente a ellos el «control» humano Ver lección

OBJETIVOS DE LA LECCIÓN

Aprendemos claves para saber pensar sobre cualquier tema: el “VELIPEDO”.
Reconocer cómo nos sentimos al usar las redes sociales: ¿nos sentimos “enganchados”?.
Entender el uso pasivo y activo en las redes sociales y como pueden afectar a nuestra sentimiento de dependencia.

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PLAN DE LA LECCIÓN