QUÉ SIENTO CUANDO USO INTERNET: BIENESTAR DIGITAL

A veces, en la infancia y adolescencia, puede resultar difícil diferenciar el entretenimiento del mundo digital por experiencias del mundo real. Con esta guía, queremos ayudaros a que habléis en familia de la importancia de encontrar un equilibrio entre ambas actividades para que vean lo positivo que tiene cada uno de esos mundos, el mundo real y el ciberespacio o mundo digital.

Lo mejor de estar en línea

Empieza por preguntarles qué son dispositivos digitales, por qué los usan o les gustaría usarlos. ¿Qué ventajas ven en el uso de lo digital? Habla con ellos sobre lo que hacen más a menudo, como ver vídeos o jugar a videojuegos.

Lo mejor de dejar Internet a un lado

Luego, hablad sobre las actividades que les gusta hacer fuera de Internet, en el mundo real (para los más pequeños, son casi todas). ¿Qué es lo que más les entusiasma de esas actividades? ¿En qué creen que se diferencian de las que hacen o pueden hacer en línea? (por ejemplo, ¿qué diferencias aprecian entre jugar un partido de futbol o jugar una partida de futbol en un videojuego? ¿Cómo les hacen sentir estas actividades del mundo real en comparación con las que se pueden llevar a cabo en la Red? Las respuestas podrían ir en el sentido de que en el mundo real, tienen actividades y experiencias con otras personas reales, o con juegos que pueden tocar, y donde utilizan su físico para correr…mientras que en los juegos y el mundo digital, todo ocurre en su mente.

Sensaciones de “semáforo rojo”

Desde las edades más tempranas es importante ayudarles a verbalizar cómo se sienten y cómo les hacer sentir las acciones de otras personas, las actividades, los juegos. Las rutinas PEPA: Parar, Escucharse, Pensar y Actuar, deben utilizarse para ayudarles a detectar y entender sus sensaciones y emociones. Cuando algo les hace sentir mal, deben identificarlo como un semáforo en rojo, que les dice ¡atención! ¡Parar!

Así cuando se encuentren inmersos en el mundo digital, estarán más familiarizados con aquello que no les hace sentir bien, y utilizar las rutinas PEPA, advirtiendo a su familia para que les orientéis y ayudéis.

La ciudadanía digital es el grupo de personas que usan lo digital de manera creativa y responsable.

Educarles a ser ejemplares en ciudadanía digital es tan importante como enseñarles a ser buen@s ciudadan@s del mundo real.

Nadie pone en duda lo segundo, pero cuando entran en juego dispositivos digitales, deben entender que les estamos dando acceso a un mundo digital que tiene sus propias normas de funcionamiento, que hay que conocer, para protegerles de los riesgos que entrañan.

Revisa los consejos, actividades en familia, y noticias de nuestra web para estar al día e informarte de todo aquello que precisas conocer para educar en el uso de lo digital.

¿Os estáis perdiendo algo?

Pregúntales si alguna vez han sentido que sus actividades digitales les han impedido hacer o disfrutar de cosas ajenas a Internet.

Si es el caso, ¿cómo les hace sentir esa situación y por qué?

Luego, dale la vuelta a la tortilla: ¿las actividades que hacen fuera de Internet les han impedido hacer otras digitales?

Como siempre, es muy útil profundizar para descubrir cómo les hacen sentir estas situaciones y por qué.

Encontrad un equilibrio con el que os sintáis cómodos

Por último, haced una lista de ideas: ¿qué pueden hacer para divertirse con todas las actividades de las que disfrutan (tanto dentro como fuera de Internet) sin sentir que se están perdiendo algo? Hablad de lo que quiere decir equilibrio.