Guías para familias:

Qué Siento Cuando Uso Internet: Bienestar Digital

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Esta breve guía está dirigida a las familias, tutores y/o responsables del cuidado, protección y educación de menores. 

Pretende agrupar actividades para hacer en familia sobre el uso de Internet y lo digital, que complemente la educación en Ciudadanía Digital que los menores y jóvenes están recibiendo en sus centros educativos.

La familia siempre será la base de la educación y del aprendizaje de menores y jóvenes, y los hábitos saludables en línea no son la excepción. La tecnología se mueve a gran velocidad y adelantarse a los acontecimientos puede ser todo un desafío. 

Hemos creado esta guía para que las familias podáis incorporar y practicar buenos hábitos digitales con mayor facilidad en sus vidas.

Cuando haya menores que no dispongan aún de dispositivos digitales, es conveniente que presencien las actividades en familia y vayan escuchando las recomendaciones y conversaciones de los demás miembros de la familia.

Tiene como finalidad servir de inspiración y ejemplo para hacer estas y otras actividades relacionadas que se os ocurran alrededor de esta importante temática.

Concretamente, esta guía ayudará a toda la familia a evaluar, analizar y aprender, cuestiones que se suscitan alrededor de seis áreas fundamentales de la ciudadanía digital: 

QUÉ SIENTO CUANDO USO INTERNET: BIENESTAR DIGITAL

A veces, en la infancia y adolescencia, puede resultar difícil diferenciar el entretenimiento del mundo digital por experiencias del mundo real. Con esta guía, queremos ayudaros a que habléis en familia de la importancia de encontrar un equilibrio entre ambas actividades para que vean lo positivo que tiene cada uno de esos mundos, el mundo real y el ciberespacio o mundo digital.

Lo mejor de estar en línea

Empieza por preguntarles qué son dispositivos digitales, por qué los usan o les gustaría usarlos. ¿Qué ventajas ven en el uso de lo digital? Habla con ellos sobre lo que hacen más a menudo, como ver vídeos o jugar a videojuegos.

Lo mejor de dejar Internet a un lado

Luego, hablad sobre las actividades que les gusta hacer fuera de Internet, en el mundo real (para los más pequeños, son casi todas). ¿Qué es lo que más les entusiasma de esas actividades? ¿En qué creen que se diferencian de las que hacen o pueden hacer en línea? (por ejemplo, ¿qué diferencias aprecian entre jugar un partido de futbol o jugar una partida de futbol en un videojuego? ¿Cómo les hacen sentir estas actividades del mundo real en comparación con las que se pueden llevar a cabo en la Red? Las respuestas podrían ir en el sentido de que en el mundo real, tienen actividades y experiencias con otras personas reales, o con juegos que pueden tocar, y donde utilizan su físico para correr…mientras que en los juegos y el mundo digital, todo ocurre en su mente.

Sensaciones de “semáforo rojo”

Desde las edades más tempranas es importante ayudarles a verbalizar cómo se sienten y cómo les hacer sentir las acciones de otras personas, las actividades, los juegos. Las rutinas PEPA: Parar, Escucharse, Pensar y Actuar, deben utilizarse para ayudarles a detectar y entender sus sensaciones y emociones. Cuando algo les hace sentir mal, deben identificarlo como un semáforo en rojo, que les dice ¡atención! ¡Parar!

Así cuando se encuentren inmersos en el mundo digital, estarán más familiarizados con aquello que no les hace sentir bien, y utilizar las rutinas PEPA, advirtiendo a su familia para que les orientéis y ayudéis.

La ciudadanía digital es el grupo de personas que usan lo digital de manera creativa y responsable.

Educarles a ser ejemplares en ciudadanía digital es tan importante como enseñarles a ser buen@s ciudadan@s del mundo real.

Nadie pone en duda lo segundo, pero cuando entran en juego dispositivos digitales, deben entender que les estamos dando acceso a un mundo digital que tiene sus propias normas de funcionamiento, que hay que conocer, para protegerles de los riesgos que entrañan.

Revisa los consejos, actividades en familia, y noticias de nuestra web para estar al día e informarte de todo aquello que precisas conocer para educar en el uso de lo digital.

¿Os estáis perdiendo algo?

Pregúntales si alguna vez han sentido que sus actividades digitales les han impedido hacer o disfrutar de cosas ajenas a Internet.

Si es el caso, ¿cómo les hace sentir esa situación y por qué?

Luego, dale la vuelta a la tortilla: ¿las actividades que hacen fuera de Internet les han impedido hacer otras digitales?

Como siempre, es muy útil profundizar para descubrir cómo les hacen sentir estas situaciones y por qué.

Encontrad un equilibrio con el que os sintáis cómodos

Por último, haced una lista de ideas: ¿qué pueden hacer para divertirse con todas las actividades de las que disfrutan (tanto dentro como fuera de Internet) sin sentir que se están perdiendo algo? Hablad de lo que quiere decir equilibrio.

RECORDAD:

Cada familia es un mundo

Cada familia tiene su propio equilibrio, así que debéis colaborar para encontrar el vuestro.

Reflexiona sobre tus hábitos

Cuando habléis en familia, ten presente cómo compaginas tus actividades dentro y fuera de Internet.

¿Hay algo que puedas hacer para ser un ejemplo de los hábitos que esperas ver en el resto de tu familia?

El mundo analógico y el digital no son incompatibles

Piensa en las diferentes formas en que se solapan ambos mundos. Por ejemplo, puedes usar una aplicación de mapas para encontrar nuevos lugares que explorar o utilizar un buscador para dar con una receta que podáis cocinar en familia.